목차1. 뇌 건강과 오메가-3의 관계1-1. 오메가-3가 두뇌 기능에 미치는 영향1-2. 기억력과 집중력 향상 효과2. 오메가-3가 풍부한 새싹채소 추천2-1. 브로콜리 새싹 – 항산화 성분과 두뇌 건강2-2. 케일 새싹 – 풍부한 비타민과 식물성 오메가-32-3. 루꼴라 새싹 – 집중력과 혈액순환 개선2-4. 어린잎 채소 믹스 – 다양한 영양소의 시너지3. 새싹채소 섭취 방법과 레시피3-1. 샐러드로 즐기는 새싹채소3-2. 스무디 & 주스로 활용하기3-3. 두뇌 건강을 위한 하루 섭취량 가이드4. 새싹채소를 통한 건강 관리 팁4-1. 꾸준한 섭취의 중요성4-2. 새싹채소와 함께 먹으면 좋은 음식4-3. 뇌 건강을 위한 생활 습관 병행법5. 마무리: 뇌 건강을 위한 식단 전략1. 뇌 건강과 오메가-3의 ..